La charge mentale silencieuse
La charge mentale silencieuse Il y a des journées où l’on se sent épuisée… alors qu’on n’a presque “rien fait”. Pas de marathon.Pas de gros événement.Pas forcément de journée chaotique. Et pourtant, le soir venu, le cerveau semble saturé. Parce que la vraie...
Pourquoi je n’arrive pas à changer de vie (et comment enfin passer à l’action)
Pourquoi je n’arrive pas à changer de vie (et comment enfin passer à l’action) Tu te demandes souvent “pourquoi je n’arrive pas à changer de vie” ?Tu as des idées, des envies, des projets… mais, dans les faits, rien ne bouge vraiment. Les...
Pensée positive : pourquoi elle m’a épuisée (et ce que j’ai changé)
Pensée positive : pourquoi elle m’a épuisée (et ce que j’ai changé) Pendant longtemps, j’ai cru que la pensée positive était la clé. Qu’il suffisait de changer mes pensées pour changer ma vie.Qu’il fallait voir le bon côté des choses, rester optimiste,...
Et si le but n’était pas d’avoir plus… mais d’arrêter de vouloir plaire ?
Et si le but n’était pas d’avoir plus… mais d’arrêter de vouloir plaire ? À avancer.À avoir plus. Plus d’ambition.Plus de projets.Plus de reconnaissance. Mais rarement, on nous apprend à vouloir moins. Moins prouver.Moins convaincre.Moins plaire. Et si le...